ÜBER MICH
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TOBIAS WENGER
Dipl. Personal Trainer | Dipl Mental & Stress Trainier | Cert. Intergral Coach | Ernährungsexperte
„Meine Leidenschaft ist es, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, ihre körperliche Stärke zu bewahren, neue Energie zu finden und mental in Balance zu kommen – speziell in einer Lebensphase, in der Gesundheit und Wohlbefinden immer wichtiger werden. Mit Bodyandmindfit habe ich eine Methode entwickelt, die weit über klassische Fitnessprogramme hinausgeht. Mein ganzheitlicher Ansatz stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist, denn ich weiss: Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Weg zu innerer und äusserer Stärke.
Hallo, mein Name ist Tobias Wenger, und ich bin Personal-, Mental- und Stress Trainer mit fast 20 Jahren Erfahrung. Ich biete dir nicht nur ein individuell abgestimmtes körperliches Training, sondern auch effektive Werkzeuge, um Stress abzubauen, Resilienz zu entwickeln und innere Klarheit zu gewinnen.
Meine Trainingsansätze sind speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Egal, ob du Muskelkraft aufbauen, deinen Stoffwechsel ankurbeln, Stress loslassen oder mentale Stärke aufbauen möchtest – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und Vitalität.
Wenn du mehr erfahren möchtest, schreibe mir gerne oder rufe mich an – ich freue mich auf dich!”
MEINE KERNKOMPETENZEN FÜHREN DICH ZUM ZIEL
MASSGESCHNEIDERTES TRAINING:
Jeder Mensch ist einzigartig, und so auch seine Trainingsbedürfnisse. Ich erstelle einen individuellen Plan, der auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deinen Zeitplan abgestimmt ist.
MENTALE STÄRKE:
Ich glaube daran, dass körperliche Fitness Hand in Hand mit mentaler Klarheit und Resilienz geht. In unseren Sitzungen integrieren wir Techniken wie Visualisierung, Atemübungen und Achtsamkeit, um Stress zu reduzieren und dich mental auf Herausforderungen vorzubereiten.
NACHHALTIGE ERGEBNISSE:
Kein kurzfristiges Denken, keine Crash-Diäten – ich konzentriere mich auf dauerhafte Fortschritte und Ergebnisse, die über Wochen, Monate und Jahre Bestand haben.
STÄNDIGE UNTERSTÜTZUNG:
Egal ob durch regelmäßige Check-ins, personalisierte Ratschläge oder motivierende Nachrichten – ich stehe an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg zu einem besseren Ich.